chia_mag_Inecto

Ki chia mag, de erős

A chia mag, a spanyol zsálya- egy Mexikóban és Délkelet-Amerikában őshonos sivatagi növény- termése. Jótékony hatásait nem ismervén sokáig állateledelként hasznosították, ám a közelmúltban végzett kutatások eredményeképp fogyasztói köre igen csak kiszélesedett. A chia mag kiváló tápanyagforrás. Számos esszenciális szírsavat, fontos rostokat, omega 3-6 zsírsavakat, antioxidánsokat, aminosavakat és fehérjéket tartalmaz. Ugyanakkor ásványi anyagokban is bővelkedik, […]

édesség_borítókép

Egészséges és frissítő édességek nyárra

Nyáron általában sokkal kevésbé kívánjuk az édességeket, a gyomrot elnehezítő sütiket. Ha mégis fogyasztunk valami cukrosat, akkor is inkább fagyit vagy más könnyű ropogtatnivalót. Íme néhány egyszerű és bevált recept, mely segítségedre lehet a kánikulában, hogy te készíthesd el magadnak kedvenc fagylaltjaidat újszerűen és egészségesen. (Jó hír vegán olvasóinknak, hogy ezen édességek egyáltalán nem tartalmaznak […]